→ Fleisch
01 - 1,5 lbs Rindfleisch für Schmorgerichte, in 1-Zoll-Würfel geschnitten
→ Gemüse
02 - 2 große Möhren, geschält und in 1-Zoll-Stücke geschnitten
03 - 2 Pastinaken, geschält und in 1-Zoll-Stücke geschnitten
04 - 2 mittelgroße Kartoffeln, geschält und in 1-Zoll-Stücke geschnitten
05 - 1 mittelgroße Steckrübe, geschält und gewürfelt
06 - 1 große Zwiebel, gehackt
07 - 2 Stangen Sellerie, in Scheiben geschnitten
08 - 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
→ Brühe und Gewürze
09 - 4 Tassen niedriger Natrium-Rinderbrühe (alkoholfrei und glutnefrei bei Bedarf)
10 - 2 EL Tomatenmark
11 - 2 Lorbeerblätter
12 - 1 TL getrockneter Thymian
13 - 1 TL getrockneter Rosmarin
14 - 1 TL Salz, nach Geschmack
15 - ½ TL schwarzer Pfeffer
→ Zum Finish
16 - 2 EL Olivenöl
17 - 2 EL frische Petersilie, gehackt (zur Garnitur)