Rind & Perlengerst Suppe

Hearty Beef and Pearl Barley Soup ladled into a rustic bowl, steam rising, with crusty bread on the side. Anheften
Hearty Beef and Pearl Barley Soup ladled into a rustic bowl, steam rising, with crusty bread on the side. | kushfreude.com

Diese herzhafte Suppe kombiniert zartes Rindfleisch mit nährstoffreicher Perlengerste und einer bunten Auswahl an Gemüse. Zwiebeln, Karotten, Sellerie und Knoblauch bilden die aromatische Basis, während Tomaten und Kräuter wie Thymian und Rosmarin Tiefe verleihen. Nach dem Anbraten werden alle Zutaten mit kräftiger Brühe langsam gegart, bis die Texturen weich und der Geschmack reichhaltig ist. Das Ergebnis ist eine wärmende, sättigende Mahlzeit, die besonders an kühlen Tagen begeistert.

There's something about the first cold snap in autumn that makes me crave this soup. I was standing in my kitchen on a grey afternoon, watching raindrops race down the window, when I remembered my grandmother's pot—always simmering with something warm and substantial. This beef and pearl barley soup tastes exactly like that feeling: earthy, nourishing, and impossibly comforting. The barley adds this gentle texture that makes each spoonful feel complete, and the beef becomes so tender it practically melts.

I made this for my neighbour last winter when she was recovering from surgery. She took one spoonful and her eyes just closed—not from politeness, but from genuine comfort. Her daughter later told me she asked for the recipe, and now whenever I see her, she mentions how that bowl meant more than any flowers could have. That's when I knew this soup was something special.

Zutaten

  • 500 g Rinderschmorbraten, in 2 cm große Würfel geschnitten: Dieser Schnitt ist wichtig—groß genug, dass das Fleisch nicht zerfällt, aber klein genug zum vollständigen Garen. Achte darauf, es trocken zu tupfen, bevor du es anbist, damit es richtig braun wird.
  • 1 EL Olivenöl: Das ist deine Basis für Geschmack und verhindert, dass alles anhaftet.
  • 1 große Zwiebel, gewürfelt: Sie bricht während des Garens zusammen und bildet die aromatische Grundlage der Suppe.
  • 2 Möhren, geschält und in Scheiben: Sie werden beim Köcheln süßer und geben der Brühe Süße.
  • 2 Staudensellerie, in Scheiben: Dies ist dein Geheimnis—der erdige Hintergrund, der alles zusammenbindet.
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt: Füge sie nach dem Gemüse hinzu, damit sie nicht verbrennen.
  • 1 große Kartoffel, geschält und gewürfelt: Sie verdickt die Suppe natürlich und macht sie substanzieller.
  • 150 g Champignons, in Scheiben (optional): Ich schließe sie immer ein—sie geben eine samtige Tiefe.
  • 100 g Perlgerste, gespült: Dies ist die Seele dieser Suppe. Das Spülen entfernt die überschüssige Stärke, die sie sonst trübe macht.
  • 1,5 Liter Rinderbouillon: Verwende selbstgemachte, wenn du kannst—sie macht einen großen Unterschied in der endgültigen Tiefe.
  • 400 g gewürfelte Tomaten aus der Dose: Ihre Säure schneidet durch die Reichhaltigkeit des Fleisches und vertieft alles.
  • 2 EL Tomatenmark: Konzentriere dich nicht auf Sparsamkeit hier—dies ist, wo die umami lebt.
  • 2 Lorbeerblätter: Sie geben ein subtiles, florales Merkmal, aber vergiss nicht, sie zu entfernen, bevor du servierst.
  • 1 TL getrocknetes Thymian: Getrocknetes Kraut arbeitet hier besser als frisches—es intensiviert sich.
  • 1/2 TL getrockneter Rosmarin: Nur ein wenig—es kann leicht überwältigend werden.
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer: Schmecke am Ende ab und sei großzügig mit der Würzung.
  • 2 EL frische Petersilie, gehackt: Das ist die endgültige Brise—ein Signal, dass das Gericht zum Tisch fertig ist.

Anleitung

Fleisch anbraten:
Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf über mittlerer bis hoher Hitze, bis es glänzt und zu shimmen beginnt. Lege die Rindfleischstücke einzeln ein—wenn du sie überpackst, dampfen sie, anstatt zu braten. Warte ungefähr fünf Minuten, bis die Unterseite karamelisiert ist, dann wende sie um. Du brauchst diese gebräunte Kruste.
Das Aromenbett bauen:
Nimm das Fleisch heraus und lege die Zwiebel, Karotten und den Staudensellerie in denselben Topf—all diese gesammelten braunen Bits auf dem Boden sind Gold. Rühre vier bis fünf Minuten um, bis das Gemüse weich wird, dann füge den Knoblauch hinzu und koche eine weitere Minute, bis du es riechen kannst.
Alles zusammenbringen:
Das Fleisch zurück in den Topf. Jetzt schichtest du deine Schichten—Kartoffeln, Pilze, Gerste, Tomaten, Tomatenmark und deine Kräuter. Es sieht nach viel aus, aber vertrau mir.
Die lange Simmer:
Gieße die Rinderbouillon ein, bis alles bedeckt ist, dann bring es zum Kochen. Senke die Hitze, decke es ab und lass es eineinhalb Stunden ganz leise köcheln. Die ganze Küche wird riechen, als würde jemand für dich kochen. Nach einer Stunde fünfzehn Minuten die Haube abnehmen und weitere zwanzig bis dreißig Minuten köcheln, bis das Fleisch sich mit einem Löffel zerlegt.
Geschmack prüfen und servieren:
Entferne die Lorbeerblätter—das ist wichtig. Schmecke ab und würze nach, bis es genau richtig schmeckt. Jede Brühe ist anders, also sei nicht schüchtern mit Salz und Pfeffer.
Tender chunks of beef and pearl barley swim in a rich broth with carrots and herbs in a rustic bowl. Anheften
Tender chunks of beef and pearl barley swim in a rich broth with carrots and herbs in a rustic bowl. | kushfreude.com

Es gibt diesen wundersamen Punkt beim Servieren dieser Suppe, an dem das Lampenöl an den Seiten der Schüssel sichtbar wird und du weißt, dass es absolut richtig ist. Das ist wenn Menschen aufhören zu reden und einfach essen.

Warum dies so befriedigend ist

Es gibt eine alte Küchensagheit über Fleisch und Körner zusammen—wie sie sich gegenseitig unterstützen. Das Protein des Rindes und das Sättigungsvermögen der Gerste spielen perfekt zusammen, und nirgendwo brauchst du schwere Sahne oder Butter. Es ist einfach bodenständig vollständig.

Variationen zum Spielen

Lamm funktioniert wunderbar hier, wenn du das Rindfleisch tauschen möchtest—es hat einen reicheren, würzigeren Geschmack. Ich habe auch Hühnchen versucht, und während es leichter ist, fehlt es an derselben Tiefe. Manchmal addiere ich eine Tasse Erbsen zum letzten Teil des Kochens für eine Pop von Farbe.

Geschmack und Lagerung

Diese Suppe ist eine dieser Mahlzeiten, die am nächsten Tag noch besser schmeckt, nachdem alle Aromen Zeit hatten, sich kennenzulernen. Sie sitzt bis zu vier Tage gut im Kühlschrank, und sie friert unglaublich gut ein—mache eine doppelte Charge und spare Arbeit für später.

  • Wenn es nach dem Lagern zu dick wird, verdünne es einfach mit etwas Brühe oder Wasser.
  • Zum Aufwärmen langsam bei mittlerer Hitze erhitzen, um zu verhindern, dass die Gerste übergart wird.
  • Füge die frische Petersilie immer beim Servieren hinzu, nie davor—sie verliert ihren Glanz.
A spoon dips into a cozy bowl of Beef and Pearl Barley Soup, garnished with fresh parsley, perfect for chilly days. Anheften
A spoon dips into a cozy bowl of Beef and Pearl Barley Soup, garnished with fresh parsley, perfect for chilly days. | kushfreude.com

Dies ist die Art von Suppe, die Menschen an kalten Tagen zusammenbringt. Serviere sie mit krustigem Brot und beobachte, wie die Menschen langsamer werden und tiefer atmen.

Fragen & Antworten zum Rezept

Die Suppe sollte etwa 1 Stunde und 40 Minuten sanft köcheln, damit das Fleisch zart wird und die Gerste gut quillt.

Ja, Lamm oder Huhn können als Alternative verwendet werden, um den Geschmack nach Belieben anzupassen.

Die Perlengerste wird üblicherweise nur abgespült. Ein Einweichen ist nicht zwingend, verkürzt aber die Kochzeit.

Die Verwendung einer selbstgemachten kräftigen Brühe und frischer Kräuter intensiviert den Geschmack deutlich.

Ja, Pilze sind optional und können für eine klassischere Variante einfach weggelassen werden.

Rind & Perlengerst Suppe

Wärmende Suppe aus zartem Rind, Perlengerste und Gemüse, ideal für gemütliche Momente.

Prep 20m
Cook 100m
Total 120m
Servings 6
Difficulty Medium

Ingredients

Fleisch

  • 1.1 lbs Rindergulasch, in 0.8 Zoll Würfel geschnitten
  • 1 EL Olivenöl

Gemüse

  • 1 große Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Karotten, geschält und in Scheiben
  • 2 Selleriestangen, in Scheiben
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 große Kartoffel, geschält und gewürfelt
  • 1 Tasse Champignons, in Scheiben (optional)

Getreide

  • 1/2 Tasse Perlgraupen, abgespült

Flüssigkeiten

  • 6 Tassen Rinderbrühe
  • 14 oz Dosentomaten, gewürfelt mit Saft
  • 2 EL Tomatenmark

Kräuter & Gewürze

  • 2 Lorbeerblätter
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 1/2 TL getrockener Rosmarin
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Garnierung

  • 2 EL frische Petersilie, gehackt

Instructions

1
Fleisch anbraten: Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Rindfleischwürfel hinzufügen und rundherum etwa 5 Minuten anbraten, bis sie braun sind. Herausnehmen und beiseitestellen.
2
Gemüse anschwitzen: Im selben Topf Zwiebel, Karotten und Sellerie geben und 4 bis 5 Minuten lang anbraten, bis sie weich sind. Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute mitgaren.
3
Zutaten zusammenfügen: Fleisch zurück in den Topf geben. Kartoffeln, Champignons (optional), Perlgraupen, Dosentomaten, Tomatenmark, Lorbeerblätter, Thymian und Rosmarin einrühren.
4
Suppenbasis einkochen: Rinderbrühe eingießen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren. Zugedeckt 1 Stunde und 15 Minuten bei niedriger Temperatur köcheln lassen, gelegentlich umrühren.
5
Finales Köcheln: Deckel abnehmen und weitere 20 bis 30 Minuten köcheln lassen, bis Fleisch und Gerste zart sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6
Anrichten: Lorbeerblätter entfernen. Suppe in Schüsseln servieren und mit frischer Petersilie garnieren.
Additional Information

Equipment Needed

  • Großer Suppentopf oder Dutch Oven
  • Holzlöffel
  • Suppenkelle
  • Schneidebrett und Messer

Nutrition (Per Serving)

Calories 305
Protein 23g
Carbs 32g
Fat 9g

Allergy Information

  • Enthält keine der gängigen Allergene.
  • Bei Verwendung von Fertigprodukten Etiketten auf Allergene wie Gluten oder Sellerie prüfen.
Mila Schneider

Mit Liebe selbstgemacht: Milas einfache, gesunde Rezepte für jeden Tag.